久坐、体重大、锻炼少，腰椎间盘突出越来越年轻化

发布时间：2026-10-09 14:09:57 来源：不忮不求网 作者：焦点

久坐、久坐间盘体重大、体重突出锻炼少，大锻腰椎间盘突出越来越年轻化

　　42岁IT工程师因腰椎间盘突出疼得连路都走不了，炼少中秋小长假首日他在武汉市第六医院(江汉大学附属医院)接受了脊椎内镜手术后，腰椎才恢复了正常行走。年轻22日，久坐间盘记者从武汉多家医院了解到，体重突出腰椎间盘突出患者越来越年轻，大锻其中45岁以下的炼少患者占了近一半。这些人都有一个共同的腰椎特征：长期坐着不动。

　　42岁的年轻郭先生是个网络工程师，每天坐着工作超过12小时是久坐间盘家常便饭，很少能抽出时间锻炼，体重突出体重直线飙升到200多斤。大锻从去年起，郭先生开始频繁腰痛，在医院被诊断为腰椎间盘突出，不愿手术的他一直在接受牵引、小针刀、理疗等保守治疗。今年8月份后，郭先生的病情明显加重，疼痛放射到双腿，连走路都很困难。

　　9月17日上午，郭先生被家人送到市六医院(江汉大学附属医院)骨外科看诊。接诊的童杰医生给他查体后，又阅览了CT片，发现郭先生第五腰椎明显突出，压迫症状十分严重，必须立即手术。19日下午，郭先生被推进手术室。童杰和团队医生在他的脊椎上打了两个不到1厘米的小口，将突出的椎间盘切掉，解除了神经压迫。第2天，郭先生就能下床行走，第3天康复出院。22日一早，郭先生正常上班。

　　“年轻人患腰椎间盘突出的比例越来越高。”市六医院骨外科任国海主任说，他接诊的最年轻的患者只有20岁。

　　年轻人为何会患上这种“老年病”呢?任国海告诉记者，久坐、久站的人、长时间低头工作的人是腰椎间盘突出症高危人群。如今的年轻人坐在桌子前的时间明显增多，而人在坐着的时候椎间盘压力大。一个人坐着时，腰椎受力比站着时增加了50%;在极度屈曲坐着的时候，腰椎的受力比站立时增加100%。“人在玩手机、打游戏、用电脑敲字的时候，腰椎都是处于屈曲状态的。”任国海解释，这是因为上身前倾时，头、躯干和上肢的重量全部都集中在腰椎这一个支撑点上。(记者 刘璇　通讯员 刘望)

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